算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。

我的早上7:30左右起床,喝半杯凉白开水(~150毫升),跟着喝半杯淡淡的温盐水(~150毫升),同时泡麦片(无糖无奶粉的快熟纯麦片,同时在麦片里打个鸡蛋,最后加牛奶调温度),吃完后便便,洗澡,9点到办公室 不喝咖啡,非常少喝各式罐装饮料(牛奶豆浆除外),每天喝大量白开水/中国茶(龙井,铁观音之类,喝得很淡,怕苦)/花草茶,换着喝,我上高中的时候就养成爱喝水的习惯,特别是干活的时候,一天喝个250ml x 10杯非常正常 中午和两三次晚上在外面吃,吃得比较多的是各式有汤的米粉面条之类的,或者炖汤加白饭,没办法忍受杂菜饭鸡饭鸭饭叉烧饭之类干巴巴油腻腻的东西,不过印度人的briyani是例外,每个礼拜大概吃一次.不在外面吃的晚上就买骨头炖汤,加很多的蔬菜豆腐蘑姑米粉面条之类煮一碗,或者熬粥,吃得蛮开心的,不会做饭也懒得学,常被男友嘲笑技术含量低,不过反正他做饭比我做得好,所以周末或者平时他在家的话就让他做,他的菜很清淡,大鱼大肉做得不多,这个我很爱,我常常说全新加坡最好吃的饭就是他做的饭,他也挺乐,呵呵 每个礼拜去上两到三四次yoga课,最爱hot yoga,每次出汗象开水龙头,锻炼完晚上回到家大概8:30,吃个水果,一罐酸奶,偶尔吃个夜宵.平时晚上11-11:30睡觉,周末晚点,但很少超过两点 很少到外面下馆子,火锅自助 (more...)

那我说啦水： 除了咖啡就是红牛。 食物： 主食是烟，一天2-4包。其他想起来了会吃。 睡眠：想起来了会睡。 运动： 不为锻炼身体，只为参加比赛，或者愉悦心情（找些水平差的人狂虐）。 保持积极亢奋的心态。身体才能挺住，才能度过难关。 改善： 上述生活维持了几个月。现在正常了。一般男生的生活吧。