衣：绝对不沉迷于逛店，要买就像去超市一样一下子买上半年的衣服，5分钟之内如果还看不上一件衣服的衣服店就可以不逛了，省时间！

食：每周一顿火锅！ 其它一日三餐尽量按时吃，肚子饿了一定要吃，但是尽量不吃零食。然后，能吃多少就多少，想吃什么吃什么。其实人口味这么杂，放开来吃以后，自己偶尔也会想要清粥小菜的。

住：没什么说的，晚上1点前一定睡觉，早晨最晚7：30起床。现在生物钟养成了，周末也过了8点就睡不着，挺好的。

行：这点儿我最懒了，还需要加油。

最后，我觉得保持良好愉快的心情很重要。 日行一善，吾日三省吾身，多读点儿书，多交点儿知心朋友，身体一定健康。 很多时候身体都是心情不好的时候糟蹋掉的，如果每天微笑着起床，开开心心过完一天，怎么会不健康呢？