健身餐
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作者：NewOriental (等级：7 - 出类拔萃，发帖：4433) 发表：2022-01-15 22:44:40　 56楼　
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顶楼主。上照片的两餐都很健康啊。
第一餐蔬菜略少。
第二餐，螃蟹比较寒，不要常吃，另外蟹黄营养丰富同时脂肪很高，吃适量就好。
我也贴一张今晚的运动后晚餐应景凑热闹。

慢煎豆干/牛肉/三文鱼（都碎了）/西蓝花，配两片黑麦面包。

　




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