【其它话题】集思广益:健康饮食的那些小心机
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作者:love962397 (等级:13 - 举世无双,发帖:9394) 发表:2023-07-05 13:14:24  11楼 
水果没问题,问题是量。对于血糖正常的健康人群,每天建议吃 300 - 400g 的水果(可食用部分)就是最合适的范围了。 如果每天水果不限量的吃,摄入的糖就太多了,那就可能有问题了。
谢新东方大神
通常一个人都吃不到400g的水果啊!400g啥概念,差不多1斤的概念了。
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