用湿毛斤装进保鲜袋,再放进微波炉加热一到两分钟, 趁热拿出来敷上; 或者放进冰箱冷冻室,冷冻后拿出来冷敷. 还有一种是用洗干净的包菜叶,冰箱里(冷藏)拿出来再敷. 以上方法我都试过,感觉冷敷比热敷舒服, 坚持几天就好了. 最重要的是每次喂奶要吸空,你儿子吃不完就用吸奶器泵出来.