公公婆婆没来，爸爸妈妈也没来，只有靠我自己了，好在有国内的朋友过来照顾我出月子。
我就计划按我所知道常规情况来坐月子吧。

1.不占冷水，不喝冷水，不吃冷的。
怀孕的时候基本上还是没有禁住冷饮，经常都是冰牛奶，冰橙汁，冰西瓜从冰箱拿出来就吃，可能是因为别人说的孕妇火大吧，好像总想吃冷的。
不过，月子的时候我一定禁住。呵呵。

2.月子餐也不叫了，家里做。
每天要有汤，鲫鱼萝卜丝汤，排骨海带汤，乌鸡汤，鲫鱼豆腐汤，猪肝豆腐汤等等，可能还会加少量药材，什么党参，当归之类的吧。每天换着来，按理说，不会吃腻吧，因为，这些也都是我平时在喝的，挺爱喝的。以前单身时，鲫鱼萝卜丝汤，在外面点菜时都不好意思点它，回到家里自己做，一个人能喝一锅，Orz
早餐，小米粥，红枣桂圆粥，米酒鸡蛋，银耳红枣莲子汤。
其它的，蔬菜，水果，猪蹄，牛羊肉，我还照平时一样的吃。菜少盐，少葱姜蒜。

3.不吹空调是不可能的，我是每餐饭后，都大汗淋淋，不对着风口应该没问题吧。

4.洗澡肯定是要洗的，汗臭自己就受不了，何况还要喂孩子吃奶，别熏着孩子了，嘻嘻。朋友送了那个艾草包，我也不想浪费，计划先用它擦，然后再淋浴。头发，洗完了擦干吹干我想应该没问题。

5.多卧床休息，偶尔走动或者坐着问题不大，但是时间长了，不利于身体恢复。我计划除了喂孩子，不做什么家务活了。

没有人依靠，有困难也只好自己挺过去。其实，想想觉得好像没有什么可担心的，要相信自己和自己的身体。