我的经验是尽量挑自己爱吃的吃就没那么想吐了。我也是没什么胃口,所以想着办法吃自己喜欢吃的东西。
生鱼片生小甜虾也吃了一堆,医生说只要不拉肚子就没关系。
还有那种porridge buffet,work day中午没胃口的时候去吃点粥,咸鸭蛋,辣豆腐,五花肉+柳叶包,卤鸡翅膀之类的,吃完了一个下午胃都会很舒服。
现在又惦记上kuishion bo的螃蟹腿了,下次没胃口的时候就去吃那个。
吃这么多生的,太厉害了。
我怀孕初期什么反应也没有,完全没有吐过。唯一的变化就是以前去我超爱吃生鱼生蚝什么的,怀孕期间哪怕远远闻到生鱼片的味道,就有恶心的感觉。我老公就说,不用特地注意不吃生的,看来怀孕后身体会自我保护,让你想都不要想。