由宝宝自我断奶所想到的
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作者:Karkar (等级:3 - 略知一二,发帖:1179) 发表:2010-11-15 12:28:40  34楼 
多喝汤多喝水,别给自己太大压力觉得荤食暂时还是别吃太多,油脂摄入多了貌似有反效果,可以吃高蛋白低脂的荤食,比如鱼虾。但是流质食物摄取不能少。等产奶通畅了再补充荤食。平时可以多按摩热敷,可以帮助乳腺通畅。 我开始跟你差不多,那时候宝宝回去住院照灯我两天挤了60毫升就觉得自己非常了不起了。。。要坚持不懈的努力,坚定不移的相信自己会产奶。。。宝宝快两个月时候我回去上班,一天能产180毫升;过两个星期不知道是不是任督二脉打通了,突飞猛进到300毫升,从此就开启了大胃王的生涯:产量上去了食量增加的更快,只要少吃一点马上就停产。 另外宝宝小时候母乳产量比较低是正常的,据说母体产奶能力是根据宝宝的食量来的,所以宝宝越大产量自然会上去。我后来就不知不觉一天七七八八加起来有接近一千毫升的产量。产量上去等断奶时候你就发愁了。我已经强迫自己饿肚子两三个星期了。。。
我一天吃5顿,只是都没有肚子饿的感觉
纯粹是妈妈要我吃我就吃。没有饿,就是能量没用去产奶。。苦啊。都到大腿上。
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