我做不到不吃晚餐，不过每天晚上只吃蔬菜+四分之一碗白饭，有时候也吃点鱼。肉坚决不吃。

9月底断奶后开始控制晚餐的，两个月后轻了四公斤。不过可能是因为我怀孕期间增重太多了，到现在还比孕前重1.5公斤。

我是运动懒人，一个星期正规运动最多一次了。晚餐后带孩子散步，给他洗澡，陪他玩而已。