信息5：新加坡食材有限，要吃什么能生个健康宝宝阿？今天买了牛奶，蔬菜，水果。
新加坡工作忙，罐头食品很多，平时也没少吃，这怀孕了，一定要戒口了。
不知道大家平时工作忙，都吃些什么？
分享：美味好喝又健康的新鲜果汁（富含叶酸，维生素等）
一条香蕉
5颗草莓
10－15粒蓝莓
4汤匙plain yogurt
2茶匙或多一些蜂蜜（自己调整）
一杯鲜榨橙汁（约100ml）
（两人份，刚好老公也可以喝）
搅拌器打匀就可以喝了，也容易清洗。我现在也怀孕近两个月了，早些时候经常想吐却吐不出来，没有胃口就喝这个，挺饱的，也有营养。一个星期喝几次应该不错的。
5颗草莓
10－15粒蓝莓
4汤匙plain yogurt
2茶匙或多一些蜂蜜（自己调整）
一杯鲜榨橙汁（约100ml）
（两人份，刚好老公也可以喝）
搅拌器打匀就可以喝了，也容易清洗。我现在也怀孕近两个月了，早些时候经常想吐却吐不出来，没有胃口就喝这个，挺饱的，也有营养。一个星期喝几次应该不错的。
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