我是很容易吐的人，我生2个了，都是吐到生产。。。。那10 个月里，我不知道什末叫好吃，没有喜欢的，只要不吐的我都吃，但我不能饿 ，一饿要马上吃，（应为饿也会吐，别以为不吃就不会吐，没有东西吐更惨， 胃就要找东西吐，所以胃液也吐出来了。颜后就舒服了。）mm 要记住身边要多准备易吃易饱的食物。我每天买 POLAR 的 蛋羔，5-7 个，或 DELFRANCE 3 个 大 muffin， 我放OFFICE 一饿就吃， 同事还笑我吃这末多。LUNCH & DINNER 也一定要吃饱， 先找到你可以吃，不会你反胃的东西。我一般正餐前，先去试吐一下，真要吐就吐，忍3 小时， 10小时也是要吐了才舒服，先骗胃一下，我吐了。正餐一般就好了。正餐最好不要吐，那是营养呀，如果真顶不住，尽量等2-3小时后，那摩食物大多已消化，没有多少可吐了。尽量分散注意力，别老想着，吃完早点睡， 睡了就不会吐了。 还有小吃多餐， 医生给的钙片，叶酸 等 要吃呀，尤其我这种的。尽量在吐完后吃，因为暂时不会吐， 这个营养药比较重要。 写的匆忙了点，有点乱，见谅。。。。