在要得乳腺炎的边缘上请了taiyanyue MM推荐的Angela，半支脚跳出火坑的感觉前些日子一直涨奶，有硬块，但是还好没有刺痛，每次也能挤出奶，只是不能挤干净，所以就一直自己试着挤。
昨天晚上开始乳房刺痛，硬的厉害，还一直不停的漏奶，很是害怕，超怕得乳腺炎。
今天一早给Angela打了电话，她听我好像很害怕的样子，就推迟了一个appointment直接来我这里帮我通乳。
跟taiyanyue MM形容的差不多，她先是按摩，挤，再用仪器，按摩，挤，最后还挤出蛮多的。不过没有把全部的硬块都挤出，她说要分几次做，但是今天之后肯定是好多了，加上乳头已经结疤，已经可以亲喂了。
除了通乳之外，Angela还帮我做了手臂，腿和背的按摩，说我全身经脉不通。我觉得也是蛮有道理的。生产完之后，我每天上半身都觉得热的要命，不停的流汗，衣服老是汗湿，可是下半身却一直觉得凉，每天都是穿了长裤袜子，一滴汗也没流。Angela说我下半身排泄不好，因为经脉不通。拍打手臂之后，上臂内侧就出了好多紫色的小点，类似刮痧出来的痧。
生完孩子之后我还整夜的失眠，她说是因为肝火旺盛。问了月嫂给我吃的东西之后，她叫月嫂先不要给我煮红枣龙眼水，上火，还有那些药材汤都先停一下，因为我都已经堵了，不能再补了，要吃� (more...)
其实现在我觉得妈妈和按摩师说的都是有道理的。
吃油一点的食物不会帮助下奶，却可以增加奶的脂肪含量。小宝宝的确更需要高脂肪含量的奶。
但是奶的脂肪含量越高就越容易造成堵奶。
所谓没奶其实包含两不同的概念，一是奶量不够，二是乳腺不通奶出不来。
所以，在乳腺还没通的阶段的确应该吃清淡的食物，降低奶的脂肪度，让奶先有机会出来。等乳腺通了以后，再吃油一点，从而增加奶的脂肪含量。至于提高奶量，还是那句话，勤喂勤挤多喝水。
MM现在描述的状况包括涨奶、有硬块、不停的漏奶等都属于奶量大但乳腺不通的情况。这和吃的太油估计也有关，所以是要改的清淡些。等乳腺通了，再做调节。当然，奶的脂肪含量变高都有造成堵奶的危险。不是说这次通了，就不会再堵了。所以，以后如果有类似的情况就应该及时在食物上做出调节。
唉，都是血淋淋的经验啊，现在都断奶了，我才悟到这个道理，早点知道就不用遭这么多罪了。
但是奶的脂肪含量越高就越容易造成堵奶。
所谓没奶其实包含两不同的概念，一是奶量不够，二是乳腺不通奶出不来。
所以，在乳腺还没通的阶段的确应该吃清淡的食物，降低奶的脂肪度，让奶先有机会出来。等乳腺通了以后，再吃油一点，从而增加奶的脂肪含量。至于提高奶量，还是那句话，勤喂勤挤多喝水。
MM现在描述的状况包括涨奶、有硬块、不停的漏奶等都属于奶量大但乳腺不通的情况。这和吃的太油估计也有关，所以是要改的清淡些。等乳腺通了，再做调节。当然，奶的脂肪含量变高都有造成堵奶的危险。不是说这次通了，就不会再堵了。所以，以后如果有类似的情况就应该及时在食物上做出调节。
唉，都是血淋淋的经验啊，现在都断奶了，我才悟到这个道理，早点知道就不用遭这么多罪了。
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