其实现在我觉得妈妈和按摩师说的都是有道理的。吃油一点的食物不会帮助下奶,却可以增加奶的脂肪含量。小宝宝的确更需要高脂肪含量的奶。
但是奶的脂肪含量越高就越容易造成堵奶。
所谓没奶其实包含两不同的概念,一是奶量不够,二是乳腺不通奶出不来。
所以,在乳腺还没通的阶段的确应该吃清淡的食物,降低奶的脂肪度,让奶先有机会出来。等乳腺通了以后,再吃油一点,从而增加奶的脂肪含量。至于提高奶量,还是那句话,勤喂勤挤多喝水。
MM现在描述的状况包括涨奶、有硬块、不停的漏奶等都属于奶量大但乳腺不通的情况。这和吃的太油估计也有关,所以是要改的清淡些。等乳腺通了,再做调节。当然,奶的脂肪含量变高都有造成堵奶的危险。不是说这次通了,就不会再堵了。所以,以后如果有类似的情况就应该及时在食物上做出调节。
唉,都是血淋淋的经验啊,现在都断奶了,我才悟到这个道理,早点知道就不用遭这么多罪了。
你怎么断奶的?我家的快2岁了,还没断。。。