我女儿也在1岁那段时间便秘过，后来调整了宝宝辅食，现在一点都不便秘了。女儿便秘那段时间，每天她的大便就是我最最关心的问题。 早晨起床必须定时把她，如果早晨她肯大便，就基本不会太干太硬，全家都舒了1口气啊。 如果早晨她说什么都不肯拉，拖到下午或晚上，就糟糕了，越长时间不拉，肛门附近的大便就会越干越硬。 有几次宝宝实在拉不出来，我这当妈的实在心疼宝宝，直接上手帮她把前面那些太硬的便便一小块一小块挖出来。等前面硬的部分挖出来了，宝宝一下子就拉出来了。 但是这个时候宝宝往往用力很猛，还是得用手稍微按住肛门边缘，帮她保护一下比较好。我老公说非常佩服我，其实我觉得真没什么，自己的宝宝，一点也不觉得脏。 后来调整了宝宝辅食，给多加了青菜的份量。每餐都给宝宝单独用少量橄榄油炒个青菜，比如西兰花上面的花朵部分切碎，和肉末一起用橄榄油炒一炒； 胡萝卜切细小碎末，大白菜嫩的菜心1片切碎，加鸡胸肉末用橄榄油炒； 煮粥也加点南瓜变成南瓜粥，加点小米变二米粥什么的。 水果方面，多给宝宝吃苹果，葡萄，多给宝宝喝水。 现在我女儿完全不便秘了。