我一直都是左边堵，即使右边有乳腺增生，还比较小，产量不高，基本上没堵过。左边RF比较大，总是堵，高产，导致堵奶更严重。

我一次也没看过医生或者请过通乳师，都是靠老妈教的偏方：梳子梳。一旦堵了，先热敷，然后梳子隔着衣服在硬块上往RT方向狠梳一两百下，再挤奶或者给宝宝喝，没通就继续重复这一过程直到通畅，通常至多半天就能通。给宝宝喝之前把没堵上的奶水全部挤空，然后宝宝吸的时候效果会更好，否则宝宝都喝差不多了，也就不会卖力气去吸难吸的块了。

最严重的一次堵了两天一夜，那一夜我是坐着睡的，醒醒哭哭，因为剧痛。后来狠心把我闺女多饿了半个小时，挤空乳房给她吸，我闺女也是饿坏了，喝两口喝不到张嘴就哭，哭了没办法还是继续吸，这样哭哭吸吸搞了半个多小时终于通了，那一刻非常理解了便秘病人的痛苦----虽然我几乎没有便秘经验。