白天喂奶就交给别人吧，晚上亲喂。
关于涨奶，我这次莫名其妙就能憋很久，我想原因有几个

1。二宝食量小，我最多就是一晚上熬8小时挤240，中间亲喂一次夜奶
2。我从一开始就老是拖延挤奶，记得第三周的时候实在累得不行让老公帮前半夜然后我一觉睡6小时

你的奶太多，也许上2条都不适合你。不过我就继续斗胆建议你考虑加点奶粉吧！我之前奶刚刚好，所以一直无法训练一次多吃一点，因为一给多一点吃不完就浪费然后下一顿就不够。最近宝4个月大时我病了一场，那几天奶水严重不够，只好把睡前改成吃奶粉，也就吃100不到，我发现就这么一点小改变，让我轻松太多了
1。每天挤4次变成3次，洗奶瓶就从每天2次变成1次，再没要挤奶了还得先洗奶瓶的尴尬

2。白天母乳从原来的一顿120变成150，所以现在是白天4顿母乳600加夜奶加100的奶粉，我觉得母乳吃的不一定比原来少，可是我挤奶的压力就小太多了


3。现在还在尽量每次挤奶时间长一点，可以稍微多一点，也许不久后又可以回到全母乳，就是多100的问题。可是这个过程中，我也不耽误对宝宝其他方面的训练，而且二宝是个嘴刁的家伙，早点让她适应奶粉也好

抽我吧！