mm一定要先放宽心新妈妈要喂奶一定都是睡睡醒醒的，宝宝也是的，想想就没什么了，睡就睡会，醒就醒会，不过mm你要多动，动起来气血通畅你整个人就会变好起来的，不知道你喜欢什么运动，其实什么运动都可以的，每天都运动一下，洗个热水澡然后就很容易睡觉，肌肉也都会变软，人就轻松了