揉，一定要揉开，不然结块就麻烦了，赶着涨奶的那几秒钟使劲吸涨奶的那几秒钟特别珍贵，那个时候吸非常容易吸通，如果宝宝只能吮吸一边，那另外一边就用奶泵什么的使劲泵。还有就是我觉得用手挤奶特别好用，就是从乳晕往乳头那边撸着往外挤，很容易挤通也。加油啊mm