@纱姿 @QQMM 请教两位妈妈你们宝是去child care之前就睡觉有规律，还是去了以后训练出来的呢？
我家的现在白天睡顶多一个小时，晚上最早也要10点半才肯睡。中途要醒来至少一次，醒了以后要闹半小时到两小时才再睡，不要睡觉，要玩。爹妈累啊
参考上面大叔的做法
我们也是这样训练，8点上床，将半小时故事，然后关灯睡觉，起初也是不肯马上睡，在黑乎乎的床上跳啊闹啊唱歌跳舞，但再兴奋在黑也环境里很快也会困，有一，二个月会闹到10点不到再睡，后来规律了基本一关灯说会话就睡了，这个还是要靠大人作规矩，千万不能开灯放她玩，前功尽弃
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