1，锻炼。yoga，郑多燕对我都ok，感觉锻炼了，鼻炎也没了，长期不锻炼就又回来了。

2，买了加湿器，from淘宝，然后海运过来的。我有湿度计，数字显示，其实开加湿器和不开加湿器，区别不大，新加坡已经够湿了。开加湿器是个心理安慰。

3，买了那个超级贵的吸尘器，吸床螨，用了4年，so far so good。

总结：第一种是对我最有效的。第三种其次。加湿器嘛，没感觉。