母乳喂养不容易刚刚堵过奶，建议找NUH的sister Wong 通奶，手法很好，一点都不痛。另外你可以去百度一下Du妈的通乳视频，自己挤奶手法一定要对，否则事倍工半。我周五晚上开始堵奶，周末两天自己和老公没日没夜的揉挤，最后也还是没通，乳房都揉红肿了。周一一早去见了sister Wong,她指导宝宝边吸边揉，就基本通了，还有几个小块，但是不影响母乳喂养了。
下面是母乳大本营上整理的du妈的手法，希望有用，我自己也用这个手法，挤奶容易多了。
•先用拇指、食指、中指揉挤乳头根部，乳头和乳晕连接最柔软的地方，揉到乳头挺立表面有乳汁溢出
•然后拇指在12点方向，食指中指在6点方向，分别放在乳头外3公分的位置，对准了向肋骨压下去
•压到不能压了再对着挤
•记得手指是垂直压下去不要向外撇
•挤得时候注意观察乳头哪个位置应该出奶却不出
•就对着那个位置从乳晕处按下去摸有没有小颗粒状或是比较硬的管状，按住了快速轻轻的揉
•揉软了，再继续挤奶，直到乳头每个位置该出奶的孔都出奶为止
•一手托住乳房，一手做按摩和挤奶
•记得先仔细检查过乳头处的输乳孔有没有不通畅的，再摸乳腺管膨大处有没有特别涨�
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谢谢MM，早上试着挤了。
一个人拿瓶子，一个人挤，看着奶一点点挤出来，好激动啊！而且一点都不痛，比我们昨天三个人效率高多了。
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