两三岁直接清蒸，加一点李锦记蒸鱼豉汁。一岁左右我在mama制造微博学的一个方法是用牛奶煮，当年孩子也挺爱吃。
还可以加蔬菜一起煮，我那时是西兰花，胡萝卜+鳕鱼。你有微博吗？可以去mama制造的微博上搜一下。她很多辅食都挺有新意的