求教各位宝妈

娃快满月了，母乳一直不太够，最近这一周更是夸张，每次吸完我的，还要补充90ml的配方奶。3个小时一次。而且我现在胸部都没有任何涨疼的感觉，软趴趴的。

之前求教朋友，都说用吸奶器勤着吸奶水越来越多。但是我喂完娃，拿吸奶器根本吸不出来啥，只有20滴吧。泪。。。

看着娃一天天吃完不睡，又一天天增加配方奶的量，自己真是欲哭无泪啊。

求教各位宝妈有没有什么方法增加母乳？还是我的体质就是这样？
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该帖荣获当日十大第9，奖励楼主2分以及3华新币，时间：2015-04-03 22:00:06。

只能去Kk hospital买？其他地方有么？

我喝这个有效果。iherb上就有买。袋泡茶，有机的。

cold storage 有 mt e的哺乳专家推荐的

清空里面的stock然后半小时之后再喂奶 宝宝吮吸会增加母乳产量

比较方便买

结果我喂完宝宝，过了一会儿她又要喝，感觉不够。我摸着乳房完全是软的，觉得奶都没有了，就把之前泵出来的母乳给她喝。

如此几次，我现在都不敢泵了。

宝妈的意思是半小时前泵出来，然后再让宝宝吸，但是她吸不饱怎么办呢？

谢谢宝妈

所以要掌握娃喝奶时间 错开泵奶和喂的时间 另外泵出来的少也不要灰心 这样做就是给乳房一个信号说宝宝对奶需求量大需要制造多一些 另外美眉可以去google power pumping的方法 据说会增加产量哦

我一直以为奶就那么多，泵完了，娃喝的时候就没了。

谢谢宝妈！
我好好研究下。

1. fenugreek
2. nursing tea
3. roll oats
4. 酒酿
5. 羊肉/羊肉汤
6. 牛奶
7. 红枣龙眼水

以上是对我有用的方法

这么多方法，感觉自己又有希望了。我挨个试一遍！多谢！

或者酒酿和猪脚黄豆汤也可以试试看
茭白也是发奶的

我当时也是追奶追的很辛苦，月嫂说到第二个月奶量就会起来。果然娃一个多月后奶量大涨都吃不完了

关键我现在感觉一个月了，每次泵出来还是那么50ml，就觉得好难受。娃吃得多，奶粉就一直加。越加奶粉就对自己越没信心。

希望下个月有明显进步吧。做梦都希望有蓬勃而出的乳汁！