来说说睡眠训练大概一个月前我发帖问过宝宝睡眠问题。 http://bbs.huasing.net/sForum/bbs.php?B=179_13040459 就在发帖后我开始了睡眠训练。趁着有空来简单说说情况。 先说现在吧。现在宝宝5个月了。每天晚上宝宝8点左右抱上床，我或女佣在床边陪着，有时候哼哼歌；宝宝翻滚一会就睡着了。12点醒一次，我喂奶入睡。到7点前会醒两次，女佣拍拍就睡了，偶尔需要抱起哄睡，无夜奶。 睡训第一天就是按网上说的：看娃困了就带进房间，告诉他要睡觉了，唱唱歌，清醒时放床上，看他翻滚，不管他，哼唧也不管，看他声音越来越大再抱起来，安静了又放下。看着娃在床上不停扭动，不停哼唧，而你只能袖手旁观，这个过程很难受；而更难受的是要一直抱起来放下去，腰疼得不行。我记得当时抱起放下了4，5次。最后一次放下，娃在床上扭啊叫啊（但没哭，就是发出那种用力的声音），当时我坐在床边大气不敢出，心里不停的给宝宝打气，给自己打气，我感觉如果这次他还哭的话我肯定心疼死了撑不住了，肯定会抱睡或奶睡了，神奇的是宝宝翻滚了一个多小时后竟然自己睡着了！我当时激动得都要哭了。更让我激动的是，当天晚上宝宝一觉到天亮，完全扭转前一天一小时一次夜奶的局面。 第二天的情况比较特殊：我一把宝宝抱进 (more...)

我当时是白天晚上一起训练的方法是一样的，但白天训练比晚上难一些，可能因为光线比较强，也不会太安静，而且白天睡觉的时间本来就短。 我家的第一天中午闹了两个多小时，后来我也陪着一起哭了 :( 后来我就着重晚上，白天呢也是尽可能在他清醒或7分迷糊时放下，但不强求。随着晚上入睡越来越容易，白天也有了改善，尤其现在他会翻身趴着睡，他经常滚呀滚呀然后趴过来就睡着了。