泪奔我也这样现在连班都不能上了 被医生告知要在家休息 躺了俩星期 工作或者走路多了就宫缩厉害 现在有隔天去楼下超市买买菜 回家慢慢做顿饭 慢慢做家务 翻身是挺难的而且我腰痛厉害（职业病） 便秘亲测喝鲜奶有效 每天必上一次厕所 晚上厕所3次左右 但在家挺无聊的说。。 孕30周啦大家加油！ 到时候娃出来了都值了！