腰痛除了你说的职业病引起的，孕期中后段这个问题会更明显，我可以给的建议就是各种垫 前段时间giant有卖那种微颗粒枕，大骨头形状的，15新币两个，这个用来放在沙发上挺好，免得坐的时候腰部悬空。一个垫腰一个垫脖子 晚上睡觉的时候，也额外最少准备一个枕头，平躺的时候放脚下，侧卧的时候放在两个膝盖中间，可以改善 如果准备以后母乳喂养的，建议你买个喂奶枕头，孕期就可以用起来