你总是堵一个地方的话，那么可能是那一区乳線还不太通顺

泵奶，双边的最好，泵的时候弯下腰，利用地心引力帮助

孩子一定要把整个乳晕含到嘴里，吃一个小时肯定是不对的，除非一直有吞咽的动作和声音。这一个多小时，你一直盯着孩子还是盯着啥屏幕啊。我喂老大是盯着他，后来生老二就是看电视或者玩手机

卵磷脂是有用的，还有一个办法就是刮脚背上的反射区，用圆钝的大梳子背面，蘸按摩油或者baby油从脚背往脚趾方向刮，不要弄伤自己。这个方法也可以用在乳房上，但是就应该用钝齿宽梳的齿，先热敷，然后从腋下往乳头方向刮。

孩子吸其实是最好的，下巴对准肿块

定时泵奶是必须的，懒和忘记的后果就是堵

亲喂以后清空乳房可以给大脑信号，孩子需要，继续产奶

母乳喂养的孩子不要看钟，有需要就抓过来喂