糖筛没过…
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作者:头大 (等级:5 - 略有小成,发帖:4254) 发表:2016-12-29 14:02:23  39楼 
哇~终于知道我能吃什么啦~从酿豆腐开始吧~我就是2小时后量的,可能我吃的太多了 每次都吃特多…要减少~
你餐后7点多真的有点高哦
少吃多餐吧,去上那个营养师的training,了解一下什么能吃什么不能吃吧。如果真的吃方面控制不下来就餐后散步吧,每段饭后都走半个到一个小时也肯定有效果的。妹子加油!
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