谢谢大家的支持这一贴主要讲一讲生完住院的过程以及一些我觉得的注意事项。 首先说一下有些同学担忧绕颈会不会需要剖，其实貌似这边绕颈少的并没有成为剖腹的一个指证。我一个好友孩子在国内绕颈两周还是顺了，而且居然8斤半，太厉害了。所以不需要太担心。 另外还有一个细节，就是无痛epidural，无痛用之前要签字，我是老公签的，而且无痛用上是有副作用的，我很多朋友都是吐，我是浑身发抖，不过时间不太长大概10-15分钟就不抖了。 然后就是关于生，我之前问了很多亲朋好友有什么经验，很多人都说“一定要早点上无痛！”我有几位挚友完全没上无痛，我还以为我也能不上，但是经验教训就是不要太高看自己，一定要早点上无痛啊，还有一条就是要推的时候真的要拼了命地推。 好吧闲话少叙，聊正题，上回说到我三个宫缩居然把孩子生出来了，这也在于我娃的头围不太大，不过身长很长，体重也是超过了七斤半。对于这个生孩子的用力，真的就是便便的用力，据说有很多人用力的时候顺便也便了一下。如果不是便便的用力，你那就说明用力的位置用错了。（有个朋友生了三个都是超顺产，她的经验是有了生的征兆就跑去屈臣氏买通便剂泻一下再去医院，以免在产床上便便尴尬，而且之后两三天不用上厕所。我没有采用 (more...)

mm平时多运动是指大概怎样的运动量呢