大概7个月左右开始吃粥就可以加了。我家6个月刚开始吃辅食的时候是用辅食机自己打各种泥，先蔬菜泥，再果泥，再肉泥，一种一种的尝试，确定没过敏就可以几种掺在一起吃有不同味道。如果平时没时间每天打泥，可以考虑一次打几天的，做成ice cube冷冻起来。后来慢慢开始吃粥了，就在里面加菜呀，鱼呀的一起煮，然后适当加买的虾皮粉，猪肝粉黑芝麻酱一起吃，据说可以补钙补铁什么的。偶尔会煮点蔬菜面换换口味，面很细，是适合宝宝吃的，我家宝宝不大挑，什么都喜欢，呵呵。