益生菌如果干的话先喝几天lactose, 平时的话西梅汁，火龙果，木瓜，酸奶，多喝水。吃饭的话可以试试绿豆粥，冬瓜，羊角豆，一些清凉的食物。 我娃从7，8个月开始便秘，现在会有些缓解。