【幸福育儿】奶娃上班妈妈夜里的泵奶与喂奶问题话说在哺喂孩子上, 所有的妈妈们都是天然同盟。 同为奶娃上班妈妈, 能深刻感受到隔壁楼妈妈的折磨。
发帖大家集思广益, 有哪些办法或tips能提高奶娃上班妈妈的睡眠质量?
以我自己为例, 问题senario如下:
晚上八点给娃洗澡, 洗完澡搽香香换衣服就差不多九点了。
然后给娃瓶喂➕拍嗝➕亲喂奶睡就差不多十点半了。
娃一般在十点半到十一点之间睡着, 而这时, 夜里的挑战才刚刚开始: 喂奶和泵奶。
不知道娃会几点醒了要吃, 每晚都在一直纠结起不起来泵奶:
怕泵了娃没得吃, 醒了一直哼唧;
又怕不泵娃却不醒, 不泵奶回奶了。
结果经常就是看娃睡得香, 起身泵奶, 刚泵两三分钟, 娃哼哼唧唧扭扭扭醒了哭闹;摘掉泵, 去喂奶哄睡, 喂完再接着泵奶收拾瓶瓶罐罐。一轮下来就一个多小时了。
每晚这样折腾上两次, 人都是僵尸状态。
所以, 大家究竟怎么安排夜里的泵奶和喂奶问题?
(more...)
给娃断夜奶吧 刚在另外一帖分享了
夜里第一次醒的时候 趁他还迷迷糊糊给喝点水 坚决不给奶 慢慢的他知道那个点不是喝奶时间就不会起来喝奶了 断了一顿再断下一顿。你可以试试。
至于Pumb奶 我觉得你的情况可以先忍着第一次别挤 我目前忍过7-8小时不挤 都没事 身体过三天就可以习惯 如果怕回奶 我的经验是可以少挤一次 但是量不能少 比如你夜里挤两次每次能挤150 你就忍着到第二次一起挤 但是一定要多挤至少要挤250以上
最好能把这个量平均分到整天 比如你一天挤5次一共能挤1000 你就先减到一天挤4次 但是总数1000不能变 ,总数不变奶就不会减 ,不然夜里起来两次太累了,我是用Manula的吸奶器,机器的我觉得又慢又难用。最理想的情况是娃能把夜奶断了 你可以至少从10点11点睡到7点起来喂 这也是我的目标 我的二宝现在2个月 能从10喂完睡到3,4点 等我上班就打算把半夜这顿断了。
个人经验希望对你有用
至于Pumb奶 我觉得你的情况可以先忍着第一次别挤 我目前忍过7-8小时不挤 都没事 身体过三天就可以习惯 如果怕回奶 我的经验是可以少挤一次 但是量不能少 比如你夜里挤两次每次能挤150 你就忍着到第二次一起挤 但是一定要多挤至少要挤250以上
最好能把这个量平均分到整天 比如你一天挤5次一共能挤1000 你就先减到一天挤4次 但是总数1000不能变 ,总数不变奶就不会减 ,不然夜里起来两次太累了,我是用Manula的吸奶器,机器的我觉得又慢又难用。最理想的情况是娃能把夜奶断了 你可以至少从10点11点睡到7点起来喂 这也是我的目标 我的二宝现在2个月 能从10喂完睡到3,4点 等我上班就打算把半夜这顿断了。
个人经验希望对你有用
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