先订好第一顿奶和最后一顿奶的时间，这两顿奶的时间雷打不动，其他顿都可以不那么严比如说第一顿奶订好早上7点，最后一顿订好晚上9点，每天这两顿奶一定按时给, 不管他几点醒来和几点想睡觉，慢慢的就能把晚上睡觉的时间调好。晚上的时间调整好了再慢慢去调整白天小睡的时间。