是妇产科医生，糖尿病科医生应该更好吧。感觉主食一次就飚很快。我开始很担心，基本无米饭，面食，主食靠糙米饭和low gi bread，吃饱靠吃肉和蔬菜，牛奶改low fat milk，水果也只敢吃西红柿和黄瓜，其它水果一天只敢吃水果摊一片的量。后来医生说控制太低了，就开始一点点加回去，现在大米每顿1/3-1/2碗，水果也开始正常吃了，还在找过低和超标之间的平衡点，主要靠调整大米摄入量来控制。