楼主很怕饿
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作者：mirage (等级：2 - 初出茅庐，发帖：2234) 发表：2019-06-24 09:09:14　 楼主　 关注此帖
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在 花开水暖 的大作中提到：
中午先吃饭还是先运动？先运动会饿吗？还是说上午十来点先吃点零食？
楼主很怕饿
哈哈

要运动就提前一个小时吃点东西。找到适合自己的时间段。
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作者：mirage (等级：2 - 初出茅庐，发帖：2234) 发表：2019-06-24 10:24:40　 2楼
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在 花开水暖 的大作中提到：
哈哈这么明显了啊楼主是还不到饭点就会饿的人。。所以要正好该吃饭前运动感觉很难。。
因为我也是
饿了会生气，指望把自己气饱。。。
做好准备，运动前吃点东西，运动后吃正餐
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作者：mirage (等级：2 - 初出茅庐，发帖：2234) 发表：2019-06-24 11:02:52　 3楼
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在 花开水暖 的大作中提到：
能坚持很不容易而且这样就不能跟同事吃饭了吗？还是比如隔一天健身另一天social这样
我也是中午
我根本就不喜欢跟同事一起吃饭，所以这点没困扰。
但是还是有干扰因素，比如上午会开长了，自己头天晚上没睡好啦，生理期啊什么的，培训啊林林总总加起来，有时候会产生三天打鱼两天晒网的挫败感。
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作者：mirage (等级：2 - 初出茅庐，发帖：2234) 发表：2019-06-24 12:27:48　 4楼
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在 breezee 的大作中提到：
还有塑性不是一朝一夕的事情。。。 胖子变瘦子容易，瘦子变好看的瘦子非常难。。 睡不好，吃不好，锻炼了都没有效果。。 我就是太能吃了，所以从弱弱的胖子变成了强壮的胖子。。。 话说，健身吧，绝大多数，都减少社交， 或者说，减少无效社交。。。 中午健身的，也会遇到一些志同道合的同事，大家有同样的生活习惯，互相交流，而且一样可以一边健身一边吐槽八卦，等 无效社交少了。。。下馆子也少了，过渡烹饪的精食吃得相对也少了。。。。
佩服
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