不过还是要先跟着老师练练基本功 主要怕动作不对受伤 可以在公司附近找找瑜伽工作室 cbd那边挺多的 一周去个两次就行

怀老二一直在家练 最近孕晚期怕长太快 每晚练个三四十分钟 so far增重八公斤 也顺便助眠了