每天早上早起pump送去酒店厨房冷冻
买点儿冰袋，类似这种http://item.taobao.com/item.htm?spm=a21wu.10013406.0.0.26c47bdaC7RhpI&id=36507718918，和奶一起送去冷冻，去机场之前再回酒店拿行李，冻奶和冰袋一起装在保温袋里面，基本上可以保证七八个小时不融化
白天出门都会背着pump，有地方就pump，没地方就去厕所手挤，丢掉
饮食要注意，咖啡、酒还有一些回奶的食物尽可能不要碰，点一些对保持奶量比较有帮助的食物
我在家的时候娃都是亲喂，跟我们睡，出差的时候娃和姥姥睡，娃没有很抗拒，因为白天一直都是姥姥带，但是天黑之后娃要一直等妈妈到实在困得不行了才会睡觉，另外就是出差的时候我没和娃视频，从5个月开始出差，只要和娃一视频，娃就要情绪低落很久，所以后来索性就不视频了
出差回来娃吃奶的技能会生疏，但是只是一下子而已，很快又会熟练起来