跑完步就非常累为什么
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作者：灵之舞 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：10) 发表：2019-10-31 18:38:53　 10楼　
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买一块运动手表
运动量太大了吧，把心跳控制在 zone 2 和 zone 3 就不累了，还有一种标准就是看能不能轻松边跑边聊天。
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