【万能求助】发现自己有轻度抑郁了，怎么解救
单身一人在新加坡工作，发觉自己已经有轻度抑郁了，怎么解救？有这边有哪些地方可以进行心理辅导？有过来人能分享经验吗？
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本帖已由 www000 在 2013-06-07 11:47:56 时顶起 ---
【万能求助】发现自己有轻度抑郁了，怎么解救
楼主你不是一个人在战斗。
许多独在异乡的人都有这种情况。
多跟朋友聊聊，
多出门走动走动，
接受治疗。
参加体育活动。
多跟朋友聊聊，
多出门走动走动，
接受治疗。
参加体育活动。
比较社会型活动的人，独处的时候都会有这样的问题。
唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友，至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人，被动的扩大交际圈。
比较社会型活动的人，独处的时候都会有这样的问题。唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友，至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人，被动的扩大交际圈。
哦，是这样啊
所以我不那么容易抑郁是因为我不是社会型的啊，我还一直以为我是天性乐观呢XD
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请进
不是有解不开的心结，可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。
特邀心理医生咨询。http://bbs.huasing.org/sForum/zbbs.php?B=107_12261561
不然可以找人倾诉一下（匿名树洞也是好去处）
还有就是刷华新，消磨时间。。。
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不然可以找人倾诉一下（匿名树洞也是好去处）
还有就是刷华新，消磨时间。。。
请进不是有解不开的心结，可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。
特邀心理医生咨询。http://bbs.huasing.org/sForum/zbbs.php?B=107_12261561
不然可以找人倾诉一下（匿名树洞也是好去处）
还有就是刷华新，消磨时间。。。
请问如果想要寻找心理辅导，urgent的，哪里可以找到，谢谢
轻度抑郁有什么表现啊？
专业精神慰安，无效免费.
摸摸~ 感觉到是好事 可以学着改变~
找朋友一起活动 或者找个兴趣爱好培养一下 当然最好是集体活动 总之想尽一切办法不要一个人呆着就行！
比较社会型活动的人，独处的时候都会有这样的问题。唯一的方法就是强迫自己结交新的朋友，至少结交一个特别喜欢联系朋友一起玩的人，被动的扩大交际圈。
赞同
我总结发现周末呆在家里2天,比如下雨不出门等，就觉得压抑，出去和朋友吃吃喝喝，或者去嘈杂点儿的地方玩电脑也比一个人在家里玩电脑开心。可能，人是社会属性的动物，需要群体生活。哈哈
请进不是有解不开的心结，可以试着找心理医生。华新上就有一个贴子。
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不然可以找人倾诉一下（匿名树洞也是好去处）
还有就是刷华新，消磨时间。。。
嗯，觉得刷华新分散注意力是个很有效的办法
一个人的时候太容易钻牛角尖了。。。
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能瞎蒙就瞎蒙，生活尽量放轻松；做美梦看着表，舒服一秒是一秒
轻度抑郁有什么表现啊？
轻度抑郁有什么表现啊？我也长期一个人很久了，
多参加社区活动会好很多
这边周末很多俱乐部打球，跟着大家玩儿玩儿心情好很多，而且能结交到很多新朋友，慢慢生活就会充实起来。
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