【七嘴八舌】如何缓解工作中的压力?
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作者:dadadajing (等级:2 - 初出茅庐,发帖:428) 发表:2016-07-14 19:22:55  38楼  评分: 
继续抛砖引玉。。。1. 以前我会写日记,总是坚持不下来。所以偶尔还是会写写,比如不想和别人说的心里话。 2. 我常用的办法就是吃好吃的,尤其是甜食,蛋糕等等,会让人心情好很多。 3. 出去旅游也是我很喜欢的方式,每次去到陌生的地方,那段时间就像到了另一个平行时空,充满新奇和挑战,以至于回到新加坡就感觉做的梦结束了,但那段时间是完全放松的。 4. 我喜欢玩桌游,有时候太辛苦太劳累,和小伙伴们一起玩玩笑笑也会很开心。 5. 可能我本身太懒不喜欢做运动,尤其跑步,但是游泳就可以,水里的世界是完全不同于陆地上的。 对于压力,总的来说就是心态,很多时候心态只能自己去帮自己,这一点很重要。抱怨有时候不会起到好作用反而有副反应,很多时候是自己不够成熟,以后再回头看就会感叹当时自己没有把握好这段时间好好成长。
睡觉,买买买,做家务,暴饮暴食
1. 昏天暗地的睡,觉得自己可以支配睡眠了,有一种满足感。
2.买东西,这个大家都懂哈哈。
3. 做家务,收拾房间,衣服,各种东西,弄得井井有条后觉得会有成就感,就像把生活整理好了一样。
4.暴饮暴食 一直吃,吃到吃不下,会不舒服,但是不知道为什么停不下来,吃完后会觉得自己得到了所有的满足。
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