(引用 宁缺:大量运动+和孩子一起疯以前工作压力是挺大的，严重的时候都睡不着，是那种很累很累却睡不着的失眠，或者说就是精神衰弱。 几年前被朋友�...)点赞。这几年如果不是养成了跑步的习惯，估计早倒下了。[ffnffn (7-14 14:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]21楼
(引用 ffnffn:点赞。这几年如果不是养成了跑步的习惯，估计早倒下了。)确实，没有运动估计早倒下了人也变得乐观开朗了：现在觉得世界上没有迈不过去的坎，迈不过去咱也能爬过去[宁缺 (7-14 14:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]22楼
(引用 choc:最近几个月感觉上班就是混日子心里很别扭 想找回刚来新加坡时那个有朝气的自信的自己 经过一番波折终于毕业了 还留在组里继续做research ...)试试找个自己喜欢的运动，疯狂一把多挑战几次自己的极限，累傻了那些什么破事都不是事！[宁缺 (7-14 14:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 宁缺:确实，没有运动估计早倒下了人也变得乐观开朗了：现在觉得世界上没有迈不过去的坎，迈不过去咱也能爬过去)看到最后一句都要哭了[ffnffn (7-14 14:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]24楼
(引用 雅妮开门:---------------灌水区----------------灌水灌水灌水区)工作上的压力应该是压力里面较小的那种了。。。[Cogitoergosum (7-14 14:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]25楼
(引用 Cogitoergosum:工作上的压力应该是压力里面较小的那种了。。。)负能量喷射机 你好 [本文发送自华新iOS APP] [南瓜同学 (7-14 14:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]26楼
最近也是亚历山大1. 找朋友诉说 可以缓解情绪 顺便自己帮自己整理思路 朋友也会给相应客观的分析
2. 看搞笑节目 吃东西
3. 劳逸结合的找工作 （不想太压力 反而情绪更不好）
4.有长假就出去远一点散散心，没假期就周边小岛走走走吃吃逛逛吧
PS： 谁都有不顺心的时候，在哪里工作都有压力，自己想开点，能解决的尽力解决，解决不了的 It's time to change!(同时鼓励自己～）
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[MichelleYS (7-14 15:34, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]27楼
感觉收拾屋子会有用就像扔东西一样把负面情绪扔出去。。
我现在就是压力大，因为几乎没什么工作量，每天这么混时间感觉很恐慌，很想考证但是又想换了工作之后有针对的考，所以，现在最有效果的是，修简历，海投。。
然后现在又重新开始看kindle了，感觉看了书人的心态会平静一点，不然很抑郁，大家可以试试。。。[Kyria (7-14 15:50, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]28楼
(引用 雅妮开门:---------------发言区----------------发言发言发言区)多跟同事交往尤其是senior的同事多交往，时不时吃个饭，茶水间聊个天啥的，工作上有困扰或遇到瓶颈时，诚心请教或咨询下年长或资深人士的点播，有时会给人豁然开朗的感觉，好过自己纠结在于工作中的问题，减少不必要的工作压力。 [本文发送自华新iOS APP] [人在狮城2016 (7-14 16:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
为什么工作会有压力呢？ [本文发送自华新iOS APP] [guge (7-14 16:57, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
(引用 雅妮开门:---------------灌水区----------------灌水灌水灌水区)骚扰女（男）同事别性骚扰啊
我说的骚扰是，撩骚[nevermoi (7-14 17:12, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]31楼
(引用 雅妮开门:---------------发言区----------------发言发言发言区)成本最低的感觉还是跑步10K不够跑20K，20K不够跑40K，反正跑到趴下的时候确实就没有什么压力了
但是更有效的是，一定是买上机票说走就走，然后一边吃一边喝一边浪一边买买买了。
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[信长 (7-14 17:44, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]32楼
(引用 雅妮开门:---------------发言区----------------发言发言发言区)收拾衣柜 收拾那些瓶瓶罐罐然后扔扔扔 卖卖卖
看着有点空的衣柜加干净整洁的梳妆台感觉很棒 再来半个小时到一个小时的有氧加无氧运动 最后洗个澡 整个世界都清净了
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[只爱高跟鞋 (7-14 17:45, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]33楼
(引用 宁缺:大量运动+和孩子一起疯以前工作压力是挺大的，严重的时候都睡不着，是那种很累很累却睡不着的失眠，或者说就是精神衰弱。 几年前被朋友�...)赞一下层主满满的正能量 [本文发送自华新iOS APP] [昵称老是被注册 (7-14 18:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 迷你猫猫:买东西，大吃大喝，睡觉1. 买买买 2. 大吃大喝爽了可以满足好几天吧 3. 周末一觉睡到自然醒（超过12小时的那种） 好简单粗暴…)喜欢简单粗暴扔扔扔！买买买！吃！吃！吃！尤其辣的火锅，牛车水什么的，最简单粗暴来的爽了 [本文发送自华新iOS APP] [即使燕麦片 (7-14 18:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]35楼
(引用 雅妮开门:---------------发言区----------------发言发言发言区)上华新看贴回帖发帖很减压 [本文发送自华新iOS APP] [滚雪球 (7-14 18:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]36楼
(引用 雅妮开门:---------------发言区----------------发言发言发言区)有压力或者累的时候以前感觉会有很多花样，现在好像只剩下吃吃吃了！不过确实有效，吃完除了有那么一点儿因为发胖而内疚，其它的症状都会好转。
不过，我觉得好的循环就是能好好规划和管理时间，有规律做适量的运动，以前坚持做的时候不会经常觉得压力大，生活没有规律的时候，人真的蛮容易急躁的，就很容易形成各种压力。
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[joannlu83 (7-14 18:41, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]37楼
(引用 雅妮开门:继续抛砖引玉。。。1. 以前我会写日记，总是坚持不下来。所以偶尔还是会写写，比如不想和别人说的心里话。
2. 我常用的办法就是吃好吃的�...)睡觉，买买买，做家务，暴饮暴食1. 昏天暗地的睡，觉得自己可以支配睡眠了，有一种满足感。
2.买东西，这个大家都懂哈哈。
3. 做家务，收拾房间，衣服，各种东西，弄得井井有条后觉得会有成就感，就像把生活整理好了一样。
4.暴饮暴食 一直吃，吃到吃不下，会不舒服，但是不知道为什么停不下来，吃完后会觉得自己得到了所有的满足。
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[dadadajing (7-14 19:22, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]38楼
进来学习一下最近各种亚历山大！
最好各种解压方法都试一下，爽个够
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[Sarahss (7-14 19:44, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]39楼
(引用 雅妮开门:---------------发言区----------------发言发言发言区)大家有不同的方式我的减压方式关键词是倾诉。
和家人，当然这也取决于倾诉对象的性格。我的家人是那种满满正能量，总能从我所描述的困境中找出希望所在或闪光点。比如我说交给我的任务多，要学的新东西多，给的钱少。他就会说我要这么想，人家给我机会学新东西，不但不收钱还给钱，很不错啦，类似这样的话。感觉情况也没那么糟了。同事也很好，会很认真的倾听然后给予客观的意见，当然有时也会给我讲讲他自己不如意的地方，告诉我其实每个人都有压力和不顺心的时候。
当然每次这时，我都会以一句玩笑结尾：来说说你不开心的事情，让我开心一下，哈哈....
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[一口袋零钱 (7-14 20:34, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]40楼