怀孕期

头3月，这脑子里就是睡觉和吃粥。我这人早睡早起，基本上是10点上床，10：30睡觉。可是怀了宝宝之后，就是7：30下班到家，冲凉完了8：00上床睡觉。直到第二天早上那还是一个不想起，所以，各位姐妹，能睡就睡。

吃粥，是因为吃其他的就想吐，我属于一个反应比较大的，我是真的吃了整整3个月早餐的粥，就这唯一可以吃下去的。一定要有料的粥，但是还都不吃料，就喝粥。拜六拜天，就是自己在家煮，神马绿豆小米，红豆黑米，更肿粥。午饭一段时间就是冬炎汤，酸辣，重口味。晚饭基本不吃，怕吃了，没时间睡觉。

我很庆幸地说：我熬过了这3月，真是人生一大考验呀。为什么这么说？我知道了妈妈是多么的不容易，这头3月，我还一度见红，去了医院打了几次安胎针，被医生下令在家卧床休息一个星期。这一切的经历，我都觉得好宝贵，各位遇到像我这样的，心态一定要放好，不要太担心，一切都会好的：）

蜜月期，中间3个月

这个时候，我最开心不是因为可以吃得香，睡得安稳，而是因为我又可以开始运动了！我怀孕之前，基本一个星期可以运到5次，一不运动，就浑身痒，但是因为我见红，再加上医生强调头仨月不能运动，我也就作罢了，这下我又可以開始動起來啦。我真的覺得運動好，包括我最後生的時候，生完之後，種種跡象只证明了一句话：要想身体好，要想省钱，做运动错不了！

最后冲刺，这个阶段真的是跟头3月一样难熬，首先，身子重，那个叫一个懒呀！你都不想多动一下，真心难受！还有一个热，热到你可以从一个不喝凉东西的人转到没有冷饮不欢！家里随时要有凉东西！再后来就是饿，真心饿，而且是不敢吃的饿！怕胖，怕不好生。姐们儿我最后心想：不管了，胡吃海喝只要自己舒坦就行。生完娃：事实证明，能控制还是要控制一下得比较好，不然习惯养成，一身肥膘，减肥路上何其坎坷！

其他的要点，这里写的很全面了。我就说下我自己的总结：
1，没买所有医生推荐的维生素，我自己只吃了鱼油和钙片，一个从iherb,一个从gnc.

2, 咖啡我喝了，都是decaf

3, 运动有做，只要精神头好，就做！ 最后的走路，爬楼梯我觉得挺好！生的时候有力。

4，海鲜，生鱼片有吃，但是是在3个月后，我自己吃东西没有神马忌口，想法是神马都吃，神马都不要多吃

5， 舒服的孕妇服和bra是很给力的，避免广告嫌疑，大伙私底下咨询。

6，宝宝衣服全部网购，因为没有旧的可穿。其他的，没有资格说，因为想着穷养，所以没怎么买。

下期产经，撤了。

^_^

话说我好想抱抱小雷子。。。

mm是运动型，楼梯帮，应该是顺产？

本人因为懒最长做的运动就是跑步，一个人也可以，穿双鞋就行了。
貌似孕期比较适合游泳，但是太麻烦啦，要洗头发洗泳衣。

我没有微博,不知道你啥时生的,看你的口气,很顺利呀!

运动果然是王道!快上宝宝PP，new born什么的最有爱了～～

每天做的运动都一样吗？时间强度方面都如何？我也就3次，惭愧啊~

我7周，啥感觉都没有啊，除了午餐之前特别饿，晚饭吃之前觉得不饿。根本没明显感觉。。

是不是呕吐期还没来？