以前我一个师姐也是糖耐没有过
我记得她挺着大肚子,每次跟我们一起吃饭的时候只吃菜,不吃饭,好可怜的样子......
MM可以少食多餐,每次少吃点儿,少吃热量高(比如油炸类,红烧类)含糖量高的食物。
饼干热量很高的,可以换成全麦面包。
含糖量高的水果比如香蕉,桂圆,葡萄之类的,可以换成香瓜,西红柿,黄瓜。
MM加油,忌忌口,坚持一下,孕期很快就会过去的
MM可以少食多餐,每次少吃点儿,少吃热量高(比如油炸类,红烧类)含糖量高的食物。
饼干热量很高的,可以换成全麦面包。
含糖量高的水果比如香蕉,桂圆,葡萄之类的,可以换成香瓜,西红柿,黄瓜。
MM加油,忌忌口,坚持一下,孕期很快就会过去的