首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。

谢谢大家的捧场，我看到上面同学说希望说一下哺乳的经验，那我先说一下喂奶。我看了若干本关于喂奶的书，就好像鲁迅看了若干本史书，看来看去只有两个字“吃人”；我看来看去也只有两个字，“自信”

诗云：
第一，仰天大笑挺胸去，别管多平定有奶。
第二，开始奶少不要紧，让娃猛吸别放弃
第三，心情放松多睡觉，不管他人胡磨叽

先讲楼主的经历，当时请的月嫂和她的中介是楼主产后第三天上午回了家，第三天下午她们就来了，来了就说楼主这奶不足，让楼主加奶粉，而孩子也有些黄疸。要不是楼主之前听过朋友的故事，再加上家人都很固执，就可能真的撑不住加奶粉了。朋友的故事是，她兴高采烈地回家喂了三天，孩子哭闹，黄疸很厉害，去医院才发现，其实三天她根本没出奶。所以这个故事告诉我们，孩子饿三天也没事。然后楼主又打了NUH母乳热线（97220376），那里的护士也很励志，所以就坚持没加奶粉，所以就实现了母乳喂养。

其实看书就会发现，虽然婴儿在前几天胃很小，但是母乳的分泌量还有可能是不满足的，而且婴儿在六天之后的胃就变大了，但是母乳还没有完全变成成熟乳，所以这种生理上的不平衡才促使婴儿猛吸，母亲才会猛产，如果加了奶粉，首先会造成婴儿的饱腹感，他们就不吸了，那么母亲产量就上不去。其次婴儿的胃也会被人工的撑大，由俭入奢易，由奢入俭难，妈妈分泌的可能就一直不能满足它的胃了。很多开始加了奶粉的妈妈，后来都一直加奶粉，偶有几个下定决心追奶的，也都是费了很大劲儿才成功。

不过，妈妈们也不要因为加不加奶粉这件事产生什么心理负担，还是要根据情况。比如说，孩子黄疸特严重；或者孩子早产或者出生时候体重不足；或者妈妈奶管堵了乳腺炎啥的；或者妈妈乳头不适合孩子的嘴，太大太小什么的等等很多情况，该加奶粉还是得加，不需要觉得对不起孩子啥的。孩子能喝点母乳就不错了。我问了一下我们的同学朋友什么的，不完全统计，真正母乳喂养的两成都不到，什么喝米汤，喝橘子汁长大的不也是蹦精蹦灵的！

但是还是有几个经验，首先在生之前，孕中期的时候，最好用稍微粗糙的纱布什么的每天摩擦一下乳头，这个是怕它太娇嫩了到时候容易破。但是如果一摩擦就宫缩了，就赶快停手！

第二，其实有书说在七个月如果用吸奶器吸，就能吸出初乳了，我倒是没试过那么早，但是在当时晚产，打算试试自己催生的时候试过用吸奶器吸，孩子没出来，但是的确有初乳。据说在生之后，经常拿吸奶器吸吸，奶下的快！

第三，请护士教你如何按摩胸，简单说来就是，热敷一下，周围画圈，抿向中间，揪揪乳头，捏捏晕圈，深吸口气，压下胸部，就有奶出来了。

第四，请护士给你挤胸，NUH有位护士教我用手挤奶，当时感觉胸已碎，眼有泪……整整疼了一天多，但是这边的胸后来出奶量一直是另外那个没有被挤的胸的1.5倍……

第五，看书上说的催奶方法，无非是婴儿吸和按摩，民间还有些下奶汤，注意刚开始别喝油的，否则就堵了。还有就是，如果奶多要挤出来，否则堵了就会乳腺炎。

其他：母乳很重要就是要睡觉，睡觉少了影响乳汁分泌，心情不好也影响，楼主当时不知道这些，这成天忧虑，看书查网络跟朋友聊天打电话，事实证明，除了影响自己休息，啥用也没有，希望看到我这篇文的同学要以我为镜子，不要想太多，吃好睡好，相信自己。

另外物品的补充：对了，还有如果要母乳的话，最好买一个喂奶枕头(喂奶台样子的东西)。楼主因为是顺产，然后孩子衔乳还可以，所以月子喂奶一直是侧躺（side lying），这个姿势也同样适用于剖腹产。

对了，NUH有一个pdf，母乳喂养的大家可以去下载一下，很有用。

待续