不知道这样算不算抑郁症？心情长期处于萎靡， 很难开心
对任何事情提不起兴趣， 知道有重要的事要做可是却用无聊的小游戏分散自己的注意力和恐惧
看过一些心理方面的书籍， 可以暂时平静
属于感性的人， 对于道理完全是左耳近右耳出的。
这样子去看心理医生有用么？
有什么方法可以让自己调解一下吗？唯一知道的是， 运动还是稍微有点成效的[mutter (2-21 22:03, Long long ago)]
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出去旅游一下吧，或者找自己的好朋友一起出去疯狂的high一下一定要学会让自己发泄[八宝乖乖 (2-21 22:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
心理学的坏处就是让人人都以为自己得了抑郁症我相信你的心理健康是没有问题的。这种感觉我也曾经有过一段时间。我个人的体会是多从小处考虑，比如“这个问题怎么处理”，“下一小时我应该干什么”；少考虑诸如“我以后会如何”，“今年的生活该怎么过”等等。把一个迷茫，未知的问题转化成一个个微小的，可以明确实现的步骤，每实现一个步骤，在心理上给自己一定的奖励，慢慢就会看到成效。[香陵居士 (2-21 22:21, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 香陵居士:心理学的坏处就是让人人都以为自己得了抑郁症我相信你的心理健康是没有问题的。这种感觉我也曾经有过一段时间。我个人的体会是多从小处考...)en好像现在这样， 赢了可以吃一个东西， 一包110卡的东西竟然在晚饭后很快消灭。
我知道这样不对。。。
[mutter (2-21 22:29, Long long ago)]
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(引用 八宝乖乖:出去旅游一下吧，或者找自己的好朋友一起出去疯狂的high一下一定要学会让自己发泄)已经出去过好几次了这个状态好象持续超过一年了。 出去玩的时候很开心， 回来后继续萎靡[mutter (2-21 22:29, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
我也有解压的方法就是逛街.
逛到没时间思考自己的毛病,把钱花光了,也逛累了,回去就可以睡觉了.
明天想的事情就是把昨天花的钱赚回来~
没时间抑郁了[紫☆水晶 (2-21 22:31, Long long ago)]
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(引用 mutter:已经出去过好几次了这个状态好象持续超过一年了。 出去玩的时候很开心， 回来后继续萎靡)那你要求过高了吧应该没人能时刻都是好心情吧
喜怒哀乐 人人都有吧[紫☆水晶 (2-21 22:38, Long long ago)]
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(引用 紫☆水晶:那你要求过高了吧应该没人能时刻都是好心情吧 喜怒哀乐 人人都有吧)没有了希望的感觉和朋友在一起是必须开心的， 就算不开心也不会扫大家的兴[mutter (2-21 22:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 紫☆水晶:我也有解压的方法就是逛街. 逛到没时间思考自己的毛病,把钱花光了,也逛累了,回去就可以睡觉了. 明天想的事情就是把昨天花的钱赚回来~ 没�)mm 血拚后难道没有空荡荡的感觉么?[mutter (2-21 22:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
不妨眼界再宽一些，多读一些西方文学名著。比如劳伦斯的罗曼罗兰的海明威的莱辛的昆德拉的。。。本小白鼠一一尝了，卓有成效，屡试不爽。
偶不是对中国名著有意见，有些现代的好书好是好得不得了，就是让人心脏难以接受，搞不好就更抑郁了。。。
心理学的书就是让人看了觉得自己有病，文学的书就是让人看了觉得自己有病是正常的，没病才不正常。而且可以安慰自己：是个聪明人都有病。。。
（没病的聪明人们不要砸我……）[sarah (2-21 23:04, Long long ago)]
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(引用 mutter:没有了希望的感觉和朋友在一起是必须开心的， 就算不开心也不会扫大家的兴)买两张煤矿工人的照片挂在床头天天看你就觉得幸福了[AXL (2-21 23:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 mutter:mm 血拚后难道没有空荡荡的感觉么?)有荷包空空的感觉 [紫☆水晶 (2-21 23:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
需要思考了[simomo (2-21 23:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 AXL:买两张煤矿工人的照片挂在床头天天看你就觉得幸福了)不如你送他一张你的照片啊那更感觉幸福啊[紫☆水晶 (2-21 23:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 simomo:需要思考了)em 得做有意义的事什么是有意义的事？
好好活着[mutter (2-22 1:45, Long long ago)]
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(引用 mutter:em 得做有意义的事什么是有意义的事？ 好好活着)怎么净鹦鹉学舌呢问问自己，想要什么，期待什么，必须做什么。都要做好。[simomo (2-22 10:28, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
期待有期待，不管是好的还是坏的，即使是死刑，也会让人充实。
昨天重读《挪威的森林》，最后一部分，读到自己情绪很大。不知道该怎么形容，但是大半夜的一个人在床头，的确很多共鸣。
抬头看看明天，后天，或者一个月后，半年后，好的和不好的，都在7分预算3分未知中朦胧。
里面有句话我很喜欢，大意是说：
不要急着把生活纳入自己的轨道，我们应该先学会把自己融入生活。[simomo (2-22 10:58, Long long ago)]
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(引用 simomo:期待有期待，不管是好的还是坏的，即使是死刑，也会让人充实。 昨天重读《挪威的森林》，最后一部分，读到自己情绪很大。不知道该怎么形�...)不同意楼下的几个建议疯完回来，只会陷入更刺眼的空虚。[simomo (2-22 11:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 sarah:不妨眼界再宽一些，多读一些西方文学名著。比如劳伦斯的罗曼罗兰的海明威的莱辛的昆德拉的。。。本小白鼠一一尝了，卓有成效，屡试不爽。...)同意ms中国很多名著注重细节和表现。而西方的，大多在心理层次，初读起来会觉得有些空，静下心来的确不错。
主要还是选到合适的书呢。所以建议去图书馆多翻翻，毕竟不是书来挑剔读者的。
最近读了昆德拉的一些，自惭水平还差很多。[simomo (2-22 11:09, Long long ago)]
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(引用 mutter:em 得做有意义的事什么是有意义的事？ 好好活着)我来解释一下许三多吧他那句话，我的理解就是，做好眼前的事情。[simomo (2-22 11:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼