这里人气旺。问一下，蛙泳，蹬腿划手两次才抬头换气一次，这样觉得很轻松一点都不累。我这种动作是不是错误的？

一般来说，都是蹬腿一次，划手一次，换气一次 　[本文发送自华新手机Wap版] [南冰 (1-22 21:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

swolf多少？如果比较高就可以提速了 　[本文发送自华新iOS APP] [鱼片粥 (1-22 21:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

不累的蛙泳应该都是错的.... 　[本文发送自华新iOS APP] [Cogitoergosum (1-22 22:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

要游得快必须每次换气[HX3000 (1-22 22:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

(引用 鱼片粥:swolf多少？如果比较高就可以提速了)这是什么 　[本文发送自华新手机Wap版] [南冰 (1-22 22:16, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

(引用 Cogitoergosum:不累的蛙泳应该都是错的....)啊啊啊啊啊啊啊啊。我就是想游得不累，多游一会儿 　[本文发送自华新手机Wap版] [南冰 (1-22 22:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

(引用 HX3000:要游得快必须每次换气)我游得很慢很慢。如果游得快，肯定是一次动作一次换气 　[本文发送自华新手机Wap版] [南冰 (1-22 22:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

(引用 南冰:啊啊啊啊啊啊啊啊。我就是想游得不累，多游一会儿)这样是不会达到应有的效果的正确的方式应该觉得心跳明显加速 　[本文发送自华新iOS APP] [yydy (1-22 22:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

哈哈我也是这样，应该是不怎么会游。
如果游一下换一次气，没几次我就直接咕噜咕噜喝水了…… 　[本文发送自华新iOS APP] [杜小小 (1-22 22:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼

关键你换气后蹬腿后头埋在水里可以维持几秒？如果姿势正确，你这样全身毫无动作也可以保持比较高的速度向前滑行， 这样才是最省力和轻松的[3ismagic (1-23 10:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼

看你的目的是要游得轻松还是快了要轻松，你可以把蛙泳仰着游，彻底把换气个省了
要快，就要每次都出水换气[Pokemon (1-23 12:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼

(引用 Pokemon:看你的目的是要游得轻松还是快了要轻松，你可以把蛙泳仰着游，彻底把换气个省了 要快，就要每次都出水换气)我想轻松游。不休息，就能游一小时 　[本文发送自华新手机Wap版] [南冰 (1-23 14:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼

说明lz肺活量大吧[hgunais (1-23 14:52, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼

(引用 南冰:这是什么)SWOLF = 一定距离（如100米）的 完成时间（秒数）+ 划水次数简单来说就是要降低SWOLF，必须要同时改进姿势和提高速度。是练习游泳的最好参照。swolf越小越好（不适用pro或者比赛）[鱼片粥 (1-23 17:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼