【吐槽八卦】每天坐在office看着自己的一身肉就特沮丧。。。肚子上的肉一圈一圈的，
胳膊也粗腿也粗，全身都是赘肉！
暴饮暴食从不节食，每天喝好几杯咖啡，但从没运动。
皮肤上的皱纹连P图都快P不下去了，家里的堆的各品牌护肤霜已落满灰尘。
翻开十年前的照片一对比，看着如今堕落的中年大妈形象不由得悲从中来。
如果我说自从有了娃就变成这样了，会不会有一堆励志的美妈出来拍醒我？
求拍醒！
该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2019-02-18 22:00:01。该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2019-02-20 22:00:04。
[rain22 (2-18 13:08, Long long ago)]
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误以为是我写的！ [本文发送自华新iOS APP] [Isabelwei04 (2-18 13:24, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
(引用 Isabelwei04:误以为是我写的！)我去我也以为是我....不要太形象
每天穿个大妈一样在办公室吃吃吃..
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[surewinwin1111 (2-18 13:36, Long long ago)]
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我来点正能量有娃前，我素面朝天的
有娃后，天天得涂个妆才能出门
要不然那脸色看不下去啊
有娃前，T恤，休闲衣随便穿
咱有资本啊
有娃后，不得不找剪裁合适的衣服
要不然盖不住赘肉啊
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[米鱼 (2-18 13:39, Long long ago)]
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别把自己懒怪在娃身上我妈也这样，从我小时候就和我叨叨年轻的时候多瘦，多少人追，生了我就发胖，像变了一个人似的。我用实际例子证明给她看，保持身材，皮肤，外貌是自己的修为，别怪在娃身上。
我两娃，身材比生孩子前好，打扮比生孩子前精致。没生前，靠的是青春靓丽，年纪越来越大后，每礼拜坚持健身，出门化妆打扮，平时买买心头好，spa什么的宠宠自己，坚持多看书，加上工作上也有了提升和阅历，绝对比年轻的时候精致，沉稳，豁达。
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[date123 (2-18 15:02, Long long ago)]
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我认识的朋友中，坚持健身控制饮食的有娃人士比单身人士多多了不过还是要看个人的决心和行动力[yukimura05 (2-18 15:22, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
拍醒没用， 要控制饮食加健身！这才是王道， 需要的话， 我可以介绍你一个私教，专门做女生健身减肥的[beerguy (2-18 15:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
换更好的美颜相机，手机，完美解决[冰是睡着的水 (2-18 15:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
来一起去抽脂吧 [本文发送自华新iOS APP] [二荆条 (2-18 16:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 beerguy:拍醒没用， 要控制饮食加健身！这才是王道， 需要的话， 我可以介绍你一个私教，专门做女生健身减肥的)求联系方式！ [本文发送自华新iOS APP] [paaanda (2-18 16:32, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 beerguy:拍醒没用， 要控制饮食加健身！这才是王道， 需要的话， 我可以介绍你一个私教，专门做女生健身减肥的)同求谢谢 [本文发送自华新iOS APP] [PearWhiteWhite (2-18 17:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
一个月最少做一次facial很重要自己在家里怎么样也难做到deep cleaning, 顺便再做个eye treatment, 这样皮肤会保持得很好。
晚餐最好不要吃carbo, 早餐午餐多吃点没关系。少喝饮料多喝水，年纪大了更要注意保养。
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[Finland12 (2-18 18:04, Long long ago)]
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秘诀就是管住嘴少油少盐少碳水化物，神马抽脂健身都没用。 [本文发送自华新iOS APP] [bigmac (2-18 18:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
半年前签了个gym很喜欢去 一周去三四次 基本都去上课
去年十月又签了私教 一个月四次 感觉对塑形比较有用
瘦得很慢 没严格控制饮食 但基本上增肌减脂了 肉眼可见瘦了很多
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[波丽路仙桃 (2-18 18:09, Long long ago)]
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美不是很难自律加你到底有多爱自己 [本文发送自华新手机Wap版] [北方天空 (2-18 18:12, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
曾经一直和lz一样暴饮暴食从不运动但今年开始每周去几次gym走走路了，虽然每次只二三十分钟，没特地减肥也确实没瘦一点儿(￣▽￣)，但起码觉得整个人有劲儿了精神很多哎(o^^o) [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (2-18 18:31, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
唉，一不小心过年又吃胖了三斤郁闷啊郁闷 [本文发送自华新手机Wap版] [daodao (2-18 18:49, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
管住嘴，迈开腿否则再过些年，新陈代谢慢了，真是喝水都会胖，女人太胖了确实难过，怎么看都像大妈，自己都特嫌弃自己.
我今年目标走加跑1500公里，每周跑三次，一次10公里，两次各五公里；两周末徒步一次10公里以上；每周两次在家里看视频做瘦腿及小腹操；中午基本吃素.
徒步的话可以去水库麦里芝，也可以从家走到marina bay再走回来，但最好是傍晚，白天晒黑了不划算.
看来我需要打印出自己的计划表，目前执行得不是很好，不到10%，但是月份快过两个月了
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[lisagliu (2-18 19:09, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]18楼
(引用 Finland12:一个月最少做一次facial很重要自己在家里怎么样也难做到deep cleaning, 顺便再做个eye treatment, 这样皮肤会保持得很好。 晚餐最好不要�...)小芬皮肤科医生说不要做这种深层清洁，他们只是把表皮磨了露出了里面嫩皮和血丝，所以看上去气色好，但其实破坏了皮肤修护层，对皮肤不好。[wangjimingzi (2-18 19:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 daodao:唉，一不小心过年又吃胖了三斤郁闷啊郁闷)我也是。现在要下决心减了。
不求快，不求减多少，只要不再胖，稍微瘦一点点瘦回一点去就好了。今年减两公斤就好。
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[ruhemut (2-18 19:42, Long long ago)]
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