【吐槽八卦】每天坐在office看着自己的一身肉就特沮丧。。。
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作者:rain22 (等级:3 - 略知一二,发帖:296) 发表:2019-02-18 13:08:59  楼主  关注此帖
【吐槽八卦】每天坐在office看着自己的一身肉就特沮丧。。。

肚子上的肉一圈一圈的,

胳膊也粗腿也粗,全身都是赘肉!

暴饮暴食从不节食,每天喝好几杯咖啡,但从没运动。

皮肤上的皱纹连P图都快P不下去了,家里的堆的各品牌护肤霜已落满灰尘。

翻开十年前的照片一对比,看着如今堕落的中年大妈形象不由得悲从中来。

 

如果我说自从有了娃就变成这样了,会不会有一堆励志的美妈出来拍醒我?

求拍醒!


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作者:Isabelwei04 (等级:4 - 马马虎虎,发帖:721) 发表:2019-02-18 13:24:32  2楼
误以为是我写的!
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作者:surewinwin1111 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:69) 发表:2019-02-18 13:36:00  3楼
我去
我也以为是我....不要太形象
每天穿个大妈一样在办公室吃吃吃..
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作者:米鱼 (等级:3 - 略知一二,发帖:979) 发表:2019-02-18 13:39:08  4楼
我来点正能量
有娃前,我素面朝天的
有娃后,天天得涂个妆才能出门
要不然那脸色看不下去啊

有娃前,T恤,休闲衣随便穿
咱有资本啊
有娃后,不得不找剪裁合适的衣服
要不然盖不住赘肉啊
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作者:date123 (等级:3 - 略知一二,发帖:2818) 发表:2019-02-18 15:02:09  5楼
别把自己懒怪在娃身上
我妈也这样,从我小时候就和我叨叨年轻的时候多瘦,多少人追,生了我就发胖,像变了一个人似的。我用实际例子证明给她看,保持身材,皮肤,外貌是自己的修为,别怪在娃身上。

我两娃,身材比生孩子前好,打扮比生孩子前精致。没生前,靠的是青春靓丽,年纪越来越大后,每礼拜坚持健身,出门化妆打扮,平时买买心头好,spa什么的宠宠自己,坚持多看书,加上工作上也有了提升和阅历,绝对比年轻的时候精致,沉稳,豁达。
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作者:yukimura05 (等级:15 - 最接近神,发帖:6397) 发表:2019-02-18 15:22:21  6楼
我认识的朋友中,坚持健身控制饮食的有娃人士比单身人士多多了
不过还是要看个人的决心和行动力
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作者:beerguy (等级:4 - 马马虎虎,发帖:1603) 发表:2019-02-18 15:54:32  7楼
拍醒没用, 要控制饮食加健身!这才是王道, 需要的话, 我可以介绍你一个私教,
专门做女生健身减肥的
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作者:冰是睡着的水 (等级:16 - 好恐怖呀,发帖:9682) 发表:2019-02-18 15:59:46  8楼
换更好的美颜相机,手机,完美解决
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作者:二荆条 (等级:5 - 略有小成,发帖:3445) 发表:2019-02-18 16:27:20  9楼
一起去抽脂吧
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作者:paaanda (等级:4 - 马马虎虎,发帖:2029) 发表:2019-02-18 16:32:48  10楼
拍醒没用, 要控制饮食加健身!这才是王道, 需要的话, 我可以介绍你一个私教,专门做女生健身减肥的
求联系方式!
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作者:PearWhiteWhite (等级:2 - 初出茅庐,发帖:194) 发表:2019-02-18 17:15:11  11楼
拍醒没用, 要控制饮食加健身!这才是王道, 需要的话, 我可以介绍你一个私教,专门做女生健身减肥的
同求
谢谢
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作者:Finland12 (等级:9 - 已有大成,发帖:4619) 发表:2019-02-18 18:04:34  12楼
一个月最少做一次facial很重要
自己在家里怎么样也难做到deep cleaning, 顺便再做个eye treatment, 这样皮肤会保持得很好。
晚餐最好不要吃carbo, 早餐午餐多吃点没关系。少喝饮料多喝水,年纪大了更要注意保养。
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作者:bigmac (等级:3 - 略知一二,发帖:865) 发表:2019-02-18 18:07:15  13楼
秘诀就是管住嘴
少油少盐少碳水化物,神马抽脂健身都没用。
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作者:波丽路仙桃 (等级:9 - 已有大成,发帖:4692) 发表:2019-02-18 18:09:32  14楼
半年前签了个gym
很喜欢去 一周去三四次 基本都去上课
去年十月又签了私教 一个月四次 感觉对塑形比较有用
瘦得很慢 没严格控制饮食 但基本上增肌减脂了 肉眼可见瘦了很多
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作者:北方天空 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:372) 发表:2019-02-18 18:12:40  15楼
美不是很难
自律加你到底有多爱自己
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作者:小馋牛 (等级:17 - 华新水桶,发帖:32026) 发表:2019-02-18 18:31:58  16楼
曾经一直和lz一样暴饮暴食从不运动
但今年开始每周去几次gym走走路了,虽然每次只二三十分钟,没特地减肥也确实没瘦一点儿( ̄▽ ̄),但起码觉得整个人有劲儿了精神很多哎(o^^o)
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作者:daodao (等级:4 - 马马虎虎,发帖:2257) 发表:2019-02-18 18:49:10  17楼
唉,一不小心过年又吃胖了三斤
郁闷啊郁闷
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作者:lisagliu (等级:5 - 略有小成,发帖:1787) 发表:2019-02-18 19:09:02  18楼
管住嘴,迈开腿
否则再过些年,新陈代谢慢了,真是喝水都会胖,女人太胖了确实难过,怎么看都像大妈,自己都特嫌弃自己.

我今年目标走加跑1500公里,每周跑三次,一次10公里,两次各五公里;两周末徒步一次10公里以上;每周两次在家里看视频做瘦腿及小腹操;中午基本吃素.

徒步的话可以去水库麦里芝,也可以从家走到marina bay再走回来,但最好是傍晚,白天晒黑了不划算.

看来我需要打印出自己的计划表,目前执行得不是很好,不到10%,但是月份快过两个月了
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作者:wangjimingzi (等级:7 - 出类拔萃,发帖:4077) 发表:2019-02-18 19:34:40  19楼
一个月最少做一次facial很重要自己在家里怎么样也难做到deep cleaning, 顺便再做个eye treatment, 这样皮肤会保持得很好。 晚餐最好不要吃carbo, 早餐午餐多吃点没关系。少喝饮料多喝水,年纪大了更要注意保养。
小芬
皮肤科医生说不要做这种深层清洁,他们只是把表皮磨了露出了里面嫩皮和血丝,所以看上去气色好,但其实破坏了皮肤修护层,对皮肤不好。
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作者:ruhemut (等级:2 - 初出茅庐,发帖:873) 发表:2019-02-18 19:42:26  20楼
唉,一不小心过年又吃胖了三斤郁闷啊郁闷
我也是。
现在要下决心减了。
不求快,不求减多少,只要不再胖,稍微瘦一点点瘦回一点去就好了。今年减两公斤就好。
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