【吐槽八卦】每天坐在office看着自己的一身肉就特沮丧。。。肚子上的肉一圈一圈的， 胳膊也粗腿也粗，全身都是赘肉！ 暴饮暴食从不节食，每天喝好几杯咖啡，但从没运动。 皮肤上的皱纹连P图都快P不下去了，家里的堆的各品牌护肤霜已落满灰尘。 翻开十年前的照片一对比，看着如今堕落的中年大妈形象不由得悲从中来。 　 如果我说自从有了娃就变成这样了，会不会有一堆励志的美妈出来拍醒我？ 求拍醒！该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2019-02-18 22:00:01。该帖荣获当日十大第6，奖励楼主8分以及12华新币，时间：2019-02-20 22:00:04。 (more...)

少吃多动我自从规律健身以后，甜的东西都不碰了，反式脂肪的食品也不碰，吃新鲜食物，少油少碳水，奇怪的是运动一阵子以后，我自己对这些食物没有了兴趣，身体的本能反应，以前很喜欢麻辣香锅，一周吃几次，现在一年半没吃了也不想吃。

哈哈哈那说明你运动得不够痛苦。我咬着牙打完拳击，做完Grit做完核心，给我一块肉十个鸡蛋可以，给我一盘油炸/碳水/甜的，我脑海里马上就浮现出刚刚的痛苦，大脑自动计算，这份东西吃下去，我之前多少小时白练，然后真的就完全不想吃了。偶尔还是有吃些火锅川菜披萨什么的，不过提前会去多练一些。没办法，咱这种体质上弱势的人只能靠自律，好羡慕天生身材好、怎么吃都不胖的人，都是命啊！