迫切需要健身，各位靓女有建议吗？姐妹们平常都怎么保持身材啊？（千万别提节食啊，我很馋的。。）
健身房好无聊啊，偶住clementi附近，不知道有没有瑜伽，肚皮舞什么的课程可以上啊？[rourou19 (9-28 11:52, Long long ago)]
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Clementi Sports Hall可以到www.ssc.gov.sg上去查在Clementi Sports Hall有哪些课程，我以前参加过那里的kickboxing，记得还有yoga的。link从“Learn To Play"进去。[南岳之麓 (9-28 14:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
(引用 南岳之麓:Clementi Sports Hall可以到www.ssc.gov.sg上去查在Clementi Sports Hall有哪些课程，我以前参加过那里的kickboxing，记得还有yoga的。li...)太感谢啦，下午过去看看。。离我这里好像不远[rourou19 (9-28 14:54, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
再敢问一句，有人愿意打网球吗？这里的网球场不知道贵不贵？我打的很一般，有人不嫌弃的话，可以一起玩耍。。友谊第一，锻炼第二。。比赛就算了。。[rourou19 (9-28 15:18, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 rourou19:再敢问一句，有人愿意打网球吗？这里的网球场不知道贵不贵？我打的很一般，有人不嫌弃的话，可以一起玩耍。。友谊第一，锻炼第二。。比赛...)我想玩儿但我住碧山，离mm你有点远哈
技术菜鸟，因为基本没怎么打过 >.<[machilus (9-28 15:27, Long long ago)]
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(引用 machilus:我想玩儿但我住碧山，离mm你有点远哈
技术菜鸟，因为基本没怎么打过 >.)多谢捧场啊，看看能不能凑足4个人。。主要是双打不太累，还能多点人一起捡球。。嘿嘿。。我是貌似爱运动的懒人
还要找场地啊，我住的附近好像没有。。
最好能晚上打，省得抹防晒霜啦[rourou19 (9-28 17:01, Long long ago)]
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游泳最好的保持身材的运动，用到全身上下所有部分，不用出汗，还可以帮助放松精神，而且可以穿好看的bikini
怕晒黑的话可以晚上游，不怕的话那游泳完之后很自然的tan其实很好看[闻影 (9-28 17:48, Long long ago)]
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(引用 闻影:游泳最好的保持身材的运动，用到全身上下所有部分，不用出汗，还可以帮助放松精神，而且可以穿好看的bikini
怕晒黑的话可以晚上游，不怕�...)游泳确实是个好运动，而且Clementi Swimming Complex 就在附近，但是。。就是太麻烦。。一想到要带着洗的换的擦的抹的，游不了20分钟前后得准备1小时，就却步了。。
总而言之就是懒人一个，又得方便有趣，还得时间合适离家近。。。难啊。。[rourou19 (9-28 19:19, Long long ago)]
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(引用 rourou19:游泳确实是个好运动，而且Clementi Swimming Complex 就在附近，但是。。就是太麻烦。。一想到要带着洗的换的擦的抹的，游不了20分钟前后...)游多了不麻烦晚上去游泳，出门就带一套游泳衣一副眼镜一条浴巾
回来正好洗澡
[水鸭子 (9-28 22:47, Long long ago)]
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可以去fusionopolis,那里有家fittness first,刚开的,不错有很多项目非常适合女生,离你的地方又不远[freebie (9-29 4:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
Clementi SRC 的Pilates+Bodyrolling多谢大家的建议，我终于选中了Clementi Sports & Recreation Centre 的Pilates+Bodyrolling 课程：
10月19日到12月7日每周日，10:30 - 12noon, $110， 还可以睡个懒觉再去。。赫赫。。
我已经报名啦，听说还有两个位置，欢迎在附近出没的姐妹们一起参加啊。。[rourou19 (9-29 15:18, Long long ago)]
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(引用 freebie:可以去fusionopolis,那里有家fittness first,刚开的,不错有很多项目非常适合女生,离你的地方又不远)你在勾引女孩子去你当教练的地方……瓦卡卡卡……被偶发现了~~~
[水鸭子 (9-29 23:12, Long long ago)]
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(引用 水鸭子:你在勾引女孩子去你当教练的地方……瓦卡卡卡……被偶发现了~~~ )这话说的。。。真是够直接[闻影 (9-30 0:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 水鸭子:你在勾引女孩子去你当教练的地方……瓦卡卡卡……被偶发现了~~~ )我家小白去biopolis那家的时候就经常被教练搭讪。。。[印象派 (9-30 0:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
小建议--找女教练比较知道女生的极限在哪里，不容易练伤了。
还有忍不住complain一下我现在的kickboxing教练，男的，他女朋友也在我们班上，结果上课变成他们俩打情骂俏，其他学生只好无语...[南岳之麓 (9-30 9:00, Long long ago)]
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(引用 南岳之麓:小建议--找女教练比较知道女生的极限在哪里，不容易练伤了。 还有忍不住complain一下我现在的kickboxing教练，男的，他女朋友也在我们班�...)这位mm你在哪练得？[machilus (9-30 9:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 南岳之麓:小建议--找女教练比较知道女生的极限在哪里，不容易练伤了。 还有忍不住complain一下我现在的kickboxing教练，男的，他女朋友也在我们班�...)其实不一定的, 很多女子项目的教练都是男生[freebie (9-30 10:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]17楼
(引用 水鸭子:你在勾引女孩子去你当教练的地方……瓦卡卡卡……被偶发现了~~~ )晕, 我是PPT,不属于任何一家健身房,鸭子什么时候你也应该练练[freebie (9-30 10:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 rourou19:Clementi SRC 的Pilates+Bodyrolling多谢大家的建议，我终于选中了Clementi Sports & Recreation Centre 的Pilates+Bodyrolling 课程： 1...)一周才练一次远远不够的,应该在做点其他的[freebie (9-30 10:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
刚刚发现一个community centre 的网站，貌似里面的课程更便宜啊！贴上来一起分享下面的这个网站是全新加坡的community centres, 大家可以根据自己的住处就近锻炼。在左手边的列表中有一项是"Locate: CC & PA Organsation"，打开后是个MRT的地图，大部分的cc都是在交通便利的地方。。
http://one.pa.gov.sg/CRMSPortal/CRMSPortal.portal[rourou19 (9-30 10:30, Long long ago)]
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